ベンチプレス160kg 2020年3月6日 日常, 青森トレーニング benchpress, BODY MAKE, burnoutgym, workout, ジム, トレーナー, トレーニング, バーベル, パーソナルジム, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニングジム, ベンチ, ベンチプレス, 青森市 赤田 卓磨 ベンチプレス160kgを挙げる事に成功しました。 あくまで競技ではないですが、挙げる事は筋力の目安になります。 トレーナーとして説得力を高めるため、もっと重いウエイトを挙げられるように頑張っていきたいと思います。