パーソナルトレーニングジム

ベンチプレス150kgをやりました

３月中旬くらいから私も減量生活に入りました(^^) 夏の大会に出るか出ないか迷っ...

• 2019年4月3日

30代女性身長160cm台の方のビフォーアフターです。

体脂肪超燃焼コースを終了した方のビフォーアフターを載せさせていただきますね。 お...

• 2019年3月26日

レッグレイズ

レッグレイズという脚を上げるトレーニングをしました。 私は腹筋のトレーニングとし...

• 2019年3月16日

シットアップ

10kgのメディスンボールを持ちまして、シットアップしました。 １と2分の1レッ...

• 2019年3月15日

スクワット117.5kg7レップ

スクワットを117.5kgで7レップやりました。 本当は10レップやるつもりだっ...

• 2019年3月14日

40代女性のビフォーアフターです

体験者 40代 女性 身長160cm台 N・Nさん コメント わかりやすい説明や...

• 2019年3月12日