パワーブロック

【トレーナーの自主トレ公開】インクラインダンベルプレス（胸トレ上部）

僭越ですが私の自主トレーニングを公開してました！ これで胸の上部を鍛えてます！

• 2021年3月2日

【トレーナーの自主トレ公開】ダンベルプレス（胸トレ）

私ごとですが、胸のトレーニングではダンベルプレスを行なっておりました。 載せてみ...

• 2021年2月28日

肩トレ（ショルダープレス）自主トレの公開です

私の自主トレの公開です！ 至らぬ点はありますが、最近肩が痛いので程々でやってまし...

• 2021年2月26日

ダンベル１つで家でも追い込める【肩トレ】

ダンベル１つで行う肩のトレーニングを紹介します！ 動画でも言ってますが、ダンベル...

• 2019年12月27日

【胸トレ】ダンベルプレスをニュートラルグリップでやってみました

大胸筋のトレーニングということで、ダンベルプレスをニュートラルグリップで行いまし...

• 2019年11月24日

【スーパーセット】で腕

腕のトレーニングをスーパーセットでやりました。 前に公開した動画は再編集したもの...

• 2019年10月31日