ジム

インクラインプレスダウン15kg30レップ

インクラインベンチに寝転がり、ロープを持ちます。 身体の側面に付けるようにプレス...

• 2019年6月4日

ドラッグカール35kg30レップ

ドラッグカールというトレーニングです。 バーベルを引きずるようにして胸まで持ち挙...

• 2019年6月2日

体験者 30代 男性 身長160cm台 P・Pさん

体験者 30代 男性 身長160cm台 P・Pさん 喪服が入らず、いとこ達から太...

• 2019年5月31日

30代男性身長160cm台の方のビフォーアフターです。

体験者 30代 男性 身長160cm台 O・Oさん ※結果には個人差があり、すべ...

• 2019年5月30日

スクワット120kg５レップ

120kgでスクワットをしました。 あまりに休んでる時間が長いので早送りしてます...

• 2019年5月27日

スクワット110kg５レップ

スクワットを110kgでやりました。 先日アップした100kgスクワットの４分後...

• 2019年5月26日