ジム

青森トレーニング

• 2019年12月11日
• ジム, ダイエット, トレーニングジム, バーベル, パーソナル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, ベンチプレス, 胸トレ, 青森市

ベンチプレスやりました

先月、ベンチプレスをやった際、左肩を痛めたようのですが、ベンチプレスを避けて２〜

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ダイエット事例

• 2019年11月10日
• 40代女性, burnoutgym, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ビフォーアフター, レビュー, 体脂肪燃焼

40代 女性 身長150cm台の事例

体験者 40代 女性 身長150cm台 Z・Zさん     コメント 私は運動も

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日常

• 2019年11月6日
• nesta, ジム, ダイエット＆ビューティ, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, 講習, 青森市

NESTAの講習へ行ってきました！

NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）の講習会に参加してきました

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ダイエット事例

• 2019年10月25日
• burnoutgym, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ビフォーアフター, レビュー, 体脂肪燃焼

30代 女性 身長160cm台の事例

体験者 30代 女性 身長160cm台 Y・Yさん コメント １年間で蓄積された

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ダイエット事例

• 2019年9月24日
• burnoutgym, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ビフォーアフター, レビュー, 体脂肪燃焼

20代 女性 身長160cm台の事例

体験者 20代 女性 身長160cm台 X・Xさん   コメント 私が

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ダイエット方法

• 2019年9月18日
• hiit, workout, ジム, ダイエット, トレーニング, バーベルスラスター, パーソナルトレーニング, 三角筋, 全身, 大腿四頭筋, 肩, 脚, 青森, 青森市, 高強度インターバルトレーニング

バーベルスラスター30kg10レップ10セット

バーベルスラスターをやりました。 バーベルスラスターは全身を使う運動なので、個人

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