青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
先日ブルガリアンスクワットをやりました。 ダンベルの重さは片方36kgで設定して...
ボディソーというトレーニングを行いました！ 地味に見えますが非常にきついトレーニ...
インクラインベンチでダンベルロウ。 インクラインダンベルロウという種目をやりまし...
チンニングでみぞおちをバーにくっつけるようにして行いました！ なるべく高く挙げる...
チンニングをニュートラルグリップ（縦に持つ）でおへその方をくっつけるようにして行...
チンニングをワイドグリップ（広めに持つ）でやりました！ 広めに持つことで大円筋に...
トレーニング紹介
