ダイエット＆ボディメイク BURN OUT GYM（バーンアウトジム）
NESTA（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）認定パーソナルフィットネストレーナー NESTA認定 ダイエット＆ビューティスペシャリスト NESTA認定 パワーサプリメントスペシャリスト 2024年：東北北海道ボディビル選手権大会 3位
今日はスクワットの間違ったフォームについて書きたいと思います！ 「間違ったフォー...
手の皮が擦りむけて痛く、まともなトレーニングが出来ないとしたら、グローブをするの...
トレーニングベルトの紹介です！ トレーニングベルトを巻くことによって、腹圧を上げ...
ダブルハンドルですね。 ラットマシンの上部に取り付けます。 引きます。 こちらは...
ケーブルアタッチメントの紹介です！ デュアルパーパスバーです。 どう使うかという...
ダブルロープを紹介します！ こちらはケーブルアタッチメントです。 プルダウン ラ...
トレーニング紹介
