ダイエット＆ボディメイク BURN OUT GYM（バーンアウトジム）
NESTA（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）認定パーソナルフィットネストレーナー NESTA認定 ダイエット＆ビューティスペシャリスト NESTA認定 パワーサプリメントスペシャリスト 2024年：東北北海道ボディビル選手権大会 3位
上腕三頭筋のトレーニングをしました。 私、現在肘が痛いのですが、このトレーニング...
３月中旬くらいから私も減量生活に入りました(^^) 夏の大会に出るか出ないか迷っ...
身体に良い野菜を自ら作ってみたいと思い、ブロッコリーの栽培をしております(^^)...
体脂肪超燃焼コースを終了した方のビフォーアフターを載せさせていただきますね。 お...
カーテシーランジというトレーニングです！ ランジの後ろの足を反対側に持って行くこ...
レッグレイズという脚を上げるトレーニングをしました。 私は腹筋のトレーニングとし...
トレーニング紹介
