みなさん、アミノ酸ってご存知ですか?

 

 

プロテインはたんぱく質のことですが、

 

簡単に言うと、

 

たんぱく質がもっと細かく分解された状態をアミノ酸と言います!

 

グルタミンもその一種です!

 

 

グルタミンはストレスがある際、

身体が必要とするアミノ酸です!!

 

 

グルタミンの可能性

筋肉分解防止

肉体がストレスを感じると筋肉を分解して

筋肉からグルタミンを取り出そうとしてしまいます!

ところがグルタミンを摂るとそれを抑制することができます!

筋肉回復促進

グルタミンにはタンパク合成を高めることがあります!

免疫力向上

免疫細胞はグルタミンをエネルギーとして使っております!

なのでグルタミンを摂ることによって、

免疫力が向上するのです!