胸トレをジャイアントセットで行いました。

  • 110kgベンチプレス10レップ
  • 27kgダンベルプレス10レップ
  • 18kgインクラインダンベルフライ10レップ
  • スパイダーマッチョプッシュアップ10レップ

以上の種目を4セット行いました!

トラブルもありましたがお気楽な気持ちでご覧下さい!