パーソナルトレーニング

ライイングサイドリアレイズ

ライイング（寝転がって）サイド（横になって）リア（後部）レイズ（挙げる）というト...

• 2019年3月9日

paypayの審査が通りました

https://paypay.ne.jp/ まだテスト運用段階ですが当ジムでもp...

• 2019年2月26日

スパイダーマッチョに出来ること

スパイダーマッチョという器具を導入しました！ この器具でどんなトレーニングができ...

• 2019年2月24日

アーノルドプレスやりました

https://youtu.be/Mhlqf1dMXdw 重さは27〜30kgの...

• 2019年2月23日

新器具「スパイダーマッチョ」を導入！

スパイダーマッチョというものです スパイダーマッチョという商品を導入しました。 ...

• 2019年2月19日

ラットプル＆ロウイング

ラットプルダウンとローイングをスーパーセットで行いました！ 50kg10レップず...

• 2019年2月15日