肉体改造

ダイエット事例

• 2023年3月17日
• 30代男性, BODY MAKE, burnoutgym, workout, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, マイナス3%, マイナス4kg, マイナス9cm, 美BODYMAKEコース, 肉体改造, 青森

体験者 30代 男性 身長170cm台B・Eさん体験者

※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。 ※それぞれ

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トレーニング紹介

• 2020年7月23日
• ショルダープレス, トレーニング, バーベルショルダープレス, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, 三角筋, 動画, 筋トレ, 美, 肉体改造, 肩トレ, 腹筋, 青森市

バーベルショルダープレス

バーベルショルダープレスを60kgと80kgでやってみました。 60kgの場合は

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トレーニング紹介

• 2020年7月21日
• トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ヒップアップ, ヒップスラスト, 動画, 大臀筋, 筋トレ, 美, 肉体改造, 腹筋, 青森市

ヒップスラスト130kg

お尻のトレーニング、ヒップスラストを130kgで行いました。 30レップをやるの

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トレーニング紹介

• 2020年7月20日
• コンバットトレーニングバンド, シックスパック, ジャックナイフ, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディソー, レッグレイズ, 動画, 筋トレ, 美, 肉体改造, 腹筋, 青森市

コンバットトレーニングバンドを使った腹筋６パターン

コンバットトレーニングバンドで脚を引っ掛けて行う腹筋のトレーニングをご紹介します

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トレーニング紹介

• 2020年6月16日
• シックスパック, トレーニング, ドラゴンフラッグ, ニーレイズ, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, レッグレイズ, 動画, 筋トレ, 美, 肉体改造, 腹筋, 青森市

腹筋台を使った腹筋（レッグレイズ系）８パターン

YouTubeの動画を更新いたしました。 腹筋台を使った腹筋でも色々なバリエーシ

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サプリメント

• 2020年5月13日
• BCAA, アルギニン, グルタミン, サプリメント, ストイック味, ダイエット, トレーニング, バーンアウトジム, 筋トレ女子, 肉体改造

オリジナルサプリメントを作りました！

BCAA、アルギニン、グルタミン100g入りを作成いたしました！ 会員価格各1,

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