バーベルショルダープレス
バーベルショルダープレスを60kgと80kgでやってみました。 60kgの場合は
タグ 記事一覧
バーベルショルダープレスを60kgと80kgでやってみました。 60kgの場合は
お尻のトレーニング、ヒップスラストを130kgで行いました。 30レップをやるの
コンバットトレーニングバンドで脚を引っ掛けて行う腹筋のトレーニングをご紹介します
YouTubeの動画を更新いたしました。 腹筋台を使った腹筋でも色々なバリエーシ
ヘキスバーを180kg持ち上げました! 個人的に過去最高を挙げました! これから
ベストボディジャパン 2019年は、ここ青森でもベストボディジャパンの大会がある