トレーニング

新器具「スパイダーマッチョ」を導入！

スパイダーマッチョというものです スパイダーマッチョという商品を導入しました。 ...

• 2019年2月19日

ラットプル＆ロウイング

ラットプルダウンとローイングをスーパーセットで行いました！ 50kg10レップず...

• 2019年2月15日

「脚痩せ＝脚トレ」では、お腹痩せは？

脚を細くするには？ 「脚を細くするにはなんのトレーニングをしたら良いですか？」と...

• 2019年2月14日

肩のジャイアントセット

肩のジャイアントセットです ある日の肩のトレーニングです！ サイドレイズ、インク...

• 2019年2月13日

97.5kgのスクワット

97.5kgで10レップで バーベルスクワットをしました！ 20レップやるつもり...

• 2019年2月11日

ブルガリアンスクワットをしました

ブルガリアンスクワット、ダンベル36kgを２つ持ってます。 ブルガリアンスクワッ...

• 2019年2月5日