ダイエット

シットアップ

10kgのメディスンボールを持ちまして、シットアップしました。 １と2分の1レッ...

• 2019年3月15日

40代女性のビフォーアフターです

体験者 40代 女性 身長160cm台 N・Nさん コメント わかりやすい説明や...

• 2019年3月12日

paypayの審査が通りました

https://paypay.ne.jp/ まだテスト運用段階ですが当ジムでもp...

• 2019年2月26日

体脂肪を落とす５つの方法

体脂肪を落とすには様々な方法がありますよね。 今日は体脂肪を落とす代表的な方法を...

• 2019年2月22日

「脚痩せ＝脚トレ」では、お腹痩せは？

脚を細くするには？ 「脚を細くするにはなんのトレーニングをしたら良いですか？」と...

• 2019年2月14日

ダンベルの握り方

ダンベルプレスやショルダープレスなどのプレス系の種目でのダンベルの持ち方について...

• 2019年1月30日