ダイエット

器具

• 2021年11月28日
• BODY MAKE, burnoutgym, workout, ジム, セーフティーバー, ダイエット, トレーニング, パワーラック, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 青森

セーフティバーのゴムを張り替えました

パワーラックには安全のために、セーフティーバーというのがついております。 これが

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器具

• 2021年11月27日
• BODY MAKE, burnoutgym, workout, ふくらはぎ, むくみ, カーフレイズ, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 青森

カーフレイズ用の台を直しました！

カーフレイズ（ふくらはぎのトレーニング）に使う台を直しました！ ゴムを張り替えま

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トレーニング紹介

• 2021年11月23日
• BODY MAKE, burnoutgym, workout, ケーブルロウ, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 広背筋, 背中, 青森

【ワンハンドケーブルロウ】で「広背筋」に効かせるコツ

YouTubeを更新しました。 ワンハンドケーブルロウは難しいですよね。 背中に

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青森トレーニング

• 2021年11月15日
• BODY MAKE, burnoutgym, workout, ジム, スコーピオン, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 動的ストレッチ, 青森, 骨盤

スコーピオンというストレッチ

骨盤がどちらかに傾いていたり、骨盤が固い方は、このストレッチがオススメかもしれま

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トレーニング紹介

• 2021年10月23日
• BODY MAKE, burnoutgym, workout, ジム, スクワット, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 脚, 脚トレ, 青森

スクワットのお話

スクワットのポイントを動画にしてみました。 もし良ければご覧くださいね。

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トレーニング紹介

• 2021年10月12日
• BODY MAKE, burnoutgym, workout, ジム, ダイエット, トレーニング, バーベル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ベンチプレス, ボディメイク, 大胸筋, 胸トレ, 青森

ベンチプレスのコツを動画にしてみました

「ベンチプレスが上手くできない」「ベンチプレスが苦手だ」という方の要望を受けまし

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