青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。

トレーニング紹介

• 2018年1月13日

腹筋を鍛えてました！「ジャックナイフ」です

さて、最近はこんな感じで腹筋を鍛えておりました コンバットトレーニングバンドに足

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トレーニング紹介

• 2018年1月12日

ショルダープレスのコツ

さて、皆様、肩の筋肉の三角筋ですが、この筋肉が上半身で一番大きな筋肉だって事はご

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トレーニング紹介

• 2018年1月11日

スクワットについて

「スクワットはダイエットに良いよ」 という話を聞いた事があるかと思いますが、実は

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トレーニング紹介

• 2018年1月10日

上腕二頭筋のトレーニング（アームカール）

さて、 本日はアームカールをご紹介します 上腕二頭筋を鍛えるトレーニングになりま

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