体験者 20代 女性 身長150cm台 V・Vさん コメント トレ...
インクラインベンチ（前に傾いたベンチ）にもたれかかり、ダンベルを背中側に引くとい...
チンニングを20レップ行いました！ 軽めで抜きどころを作らないようにしてやりまし...
ニュートラルグリップでチンニングを30kgでやりました！ グリップを変えることで...
30kgの重りをつけてチンニングをしました。 チンニングは背中のトレーニングです...
体験者 30代 女性 身長150cm台 U・Uさん &n...
ダイエット事例
