ダイエット方法
青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
BURN OUT GYM代表。あだ名はたっくん。一時の流行に溺れる事のない、基本に忠実なトレーニングメソッドを信条としております。「健全な精神は健全な肉体から生じる」と信じ、精神論よりも肉体論を推奨しています。
さて、 ダイエットというと、 ランニング、エアロバイクなどの有酸素運動を思い浮か...
個人的に三角筋のトレーニングで大好きなのが、アップライトロウです! 三角筋のフロ...
バーベルアップライトロウです。 個人的にも肘を肩より高く上げると効いてる感じがし...
三角筋のトレーニングでダンベルショルダープレスがありますが、いつもは座ってやりま...
三角筋の後ろというダイエット的にはあまり関係の薄い部位かもしれませんが、個人的に...
本日はプレスダウンをご紹介します!! 上腕三頭筋を鍛えるトレーニングになります!...