サプリメントは何故摂るの？

サプリメントはどうして摂るのですか？

先日、こんな質問をされました。

他のジムではサプリメントを勧めていなかったりもするそうです。

どうしてBURN OUT GYMではサプリメントを勧めているのでしょう？

ダイエット中は絶対的なカロリーを減らすため、身体に必要な栄養素が充分に摂れない可能性もあります。

食品成分表などを参考にして、微量栄養素などももれなく摂取することは理論上は可能なように思えます。

しかし、我々人間にも個体差があるように、実は食品にもそれぞれ差があります。

同じ野菜でも品種や産地、土壌によって栄養素が違ったりします。

誰がどう育てた食材か？

調理方法・加工方法によって栄養素が変わる可能性もあります。

誰がどこでどう調理した食品か？

体内で合成できる栄養素ならさておき、必ず食品から摂らないといけないと言われている栄養素もあります。

などがそうです。

ダイエット中は普段より食べる量も減るため、必須栄養素が足りなくなる恐れがあります。

そうなると代謝が止まり、逆にダイエットが進まなくなる可能性もあります。

例えばホエイプロテインとは、牛乳からホエイというタンパク質を抽出したものです。

牛乳を飲むことでホエイを摂取することは可能ですが、それでは牛乳の余分な糖質やカロリーも付いてきちゃいますよね。

そこでホエイだけを抽出したプロテインを飲むことで余分なカロリー摂取を控えることができます！

このように大事な栄養素だけ抽出することで、余分なカロリーを摂取せず、迅速にダイエットすることができます！

迅速に痩せたからといってリバウンドするというわけではございません。

「急にダイエットしたら、すぐリバウンドするんじゃないの？」と心配する方もいますが、そんなことはありません。

目的地へ辿り着くとしたら早い方が良いですよね！

ダラダラ遠回りするタクシーは乗りたくないですよね？

安心・安全を最優先に、楽しく、なおかつ最短でお客様の「現状と理想」を結びつけるお手伝いをいたします！