バーベルアップライトロウです。

個人的にも肘を肩より高く上げると効いてる感じがします！

下ろす際はゆっくりと三角筋を意識しながら…！

やはり前腕が最初に力尽きますので、

すぐさま、

バーベルショルダープレスをやるのもオススメです！