三角筋の後ろというダイエット的にはあまり関係の薄い部位かもしれませんが、個人的には欠かさずやっております！

タイマーで撮っているので、腕が上に来るタイミングにシャッターを合わせるのは大変なのですが(^o^;)

頂点で、肘を伸ばして刺激が逃げないようにやるのがポイントです！

写真では曲がって見えるかもしれませんが、シャッターのタイミングです！(^o^;)