ダイエット方法 2019年11月10日 BODY MAKE, hiit, workout, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, プッシュアップバーピー, ボディメイク, 解説, 青森市, 高強度インターバルトレーニング 【HIIT】プッシュアップバーピー 先日、私もダイエットしておりまして、プッシュアップバーピーをしました。 ダンベル 続きを読む
ダイエット方法 2019年9月18日 hiit, workout, ジム, ダイエット, トレーニング, バーベルスラスター, パーソナルトレーニング, 三角筋, 全身, 大腿四頭筋, 肩, 脚, 青森, 青森市, 高強度インターバルトレーニング バーベルスラスター30kg10レップ10セット バーベルスラスターをやりました。 バーベルスラスターは全身を使う運動なので、個人 続きを読む
ダイエット方法 2019年4月6日 40kg, BODY MAKE, hiit, スラスター, タバタ式, ダイエット, トレーニング, バーベルスラスター, パーソナルトレーニングジム, 青森 スラスター40kg バーベルスラスターをやりました！ HIIT（高強度インターバルトレーニング）に向 続きを読む
