胸トレ

トレーニング紹介

• 2019年12月31日
• BODY MAKE, workout, ジム, ダイエット, トレーニング, トレーニングジム, パーソナル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, ベンチプレス, ボディメイク, 動画, 無料相談, 胸トレ, 解説, 青森市

【胸トレ】ベンチプレスを解説

ベンチプレスを解説致しました。 解説に専念するため、かなり軽めの重さです(^^;

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青森トレーニング

• 2019年12月11日
• ジム, ダイエット, トレーニングジム, バーベル, パーソナル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, ベンチプレス, 胸トレ, 青森市

ベンチプレスやりました

先月、ベンチプレスをやった際、左肩を痛めたようのですが、ベンチプレスを避けて２〜

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トレーニング紹介

• 2019年11月24日
• BODY MAKE, workout, ダンベルプレス, トレーニング, バストアップ, パワーブロック, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 動画, 大胸筋, 胸トレ, 解説

【胸トレ】ダンベルプレスをニュートラルグリップでやってみました

大胸筋のトレーニングということで、ダンベルプレスをニュートラルグリップで行いまし

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トレーニング紹介

• 2019年10月6日
• BODY MAKE, workout, インクラインダンベルフライ, ジャイアントセット, スパイダーマッチョ, ダンベルプレス, トレーニング, パワーブロック, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フルセット, ベンチプレス, ボディメイク, 大胸筋, 胸トレ, 解説

【胸トレ】（ジャイアントセット）4種目4セット

胸トレをジャイアントセットで行いました。 110kgベンチプレス10レップ 27

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トレーニング紹介

• 2019年7月1日
• burnoutgym, workout, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ベンチプレス, ワークアウト, 胸トレ, 解説, 青森, 青森市

ベンチプレスの説明をします

ベンチプレスのやり方を解説しました！ 60kgでやってみました！ 目線の上にバー

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トレーニング紹介

• 2019年5月13日
• BODY MAKE, workout, ケトジェニック, ジム, ダイエット, ダンベルフライ, トレーニング, バーンアウトジム, パワーブロック, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 大胸筋上部, 筋トレ, 糖質制限, 胸トレ

インクラインダンベルフライ18kg

インクラインベンチを傾けてダンベルフライをしました！ 18kgで30レップやった

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