ディップスベルト入りました
ディップスベルトを入荷しました! 先週はベルトが故障してご迷惑をおかけしました。
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ディップスベルトを入荷しました! 先週はベルトが故障してご迷惑をおかけしました。
ベンチプレスを解説致しました。 解説に専念するため、かなり軽めの重さです(^^;
先月、ベンチプレスをやった際、左肩を痛めたようのですが、ベンチプレスを避けて2〜
大胸筋のトレーニングということで、ダンベルプレスをニュートラルグリップで行いまし
胸トレをジャイアントセットで行いました。 110kgベンチプレス10レップ 27
ベンチプレスのやり方を解説しました! 60kgでやってみました! 目線の上にバー