背トレ

トレーニング紹介

• 2019年12月25日
• BODY MAKE, workout, ジム, ダイエット, トレーニング, トレーニングジム, パーソナル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, ベントオーバーロウ, ボディメイク, 動画, 無料相談, 背トレ, 解説, 青森市

【背トレ】ベントオーバーロウ

ベントオーバーロウという背中のトレーニングをしました。 詳しくは動画を御覧くださ

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トレーニング紹介

• 2019年12月23日
• BODY MAKE, workout, ジム, ダイエット, トレーニング, トレーニングジム, パーソナル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, ボディメイク, ラットプルダウン, 動画, 無料相談, 背トレ, 解説, 青森市, 食事アドバイス

【背トレ】ラットプルダウン〜解説〜

背中のトレーニングの「ラットプルダウン」を解説しました！ 慣れるまでは背中に効か

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トレーニング紹介

• 2019年12月21日
• BODY MAKE, workout, ジム, ダイエット, デッドリフト, トレーニング, トレーニングジム, パーソナル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, ボディメイク, 動画, 無料相談, 背トレ, 解説, 青森市, 食事アドバイス

【背トレ】デッドリフト

デッドリフトといえば背中のトレーニングと言われてます。 しかし、フォームを意識す

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トレーニング紹介

• 2019年10月8日
• BODY MAKE, workout, インクラインダンベルロウ, チンニング, トレーニング, バーベル, パワーブロック, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ヘキスバー, ベントオーバーロウ, ボディメイク, ラットプルダウン, ロウイング, 僧帽筋, 広背筋, 背トレ, 解説, 青森市

【背中】（ジャイアントセット）6〜7種目

背中のジャイアントセットをやりました。 チンニング10レップ ベントオーバーロウ

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トレーニング紹介

• 2019年10月3日
• BODY MAKE, workout, ダンベルロウ, トレーニング, パワーブロック, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フルセット, ボディメイク, 僧帽筋, 広背筋, 背トレ, 解説

ダンベルロウ

ダンベルロウを行いました。 背中を鍛えるトレーニングです。 高重量で大きい筋肉に

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トレーニング紹介

• 2019年9月21日
• BODY MAKE, workout, トレーニング, バーベル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ベントオーバーロウ, ボディメイク, 僧帽筋, 広背筋, 背トレ, 解説, 青森市

ベントオーバーロウ

ベントオーバーロウという種目をやりました！ ベントオーバーロウは背中に効果的なト

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