ベンチプレス160kg
ベンチプレス160kgを挙げる事に成功しました。 あくまで競技ではないですが、挙
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ベンチプレス160kgを挙げる事に成功しました。 あくまで競技ではないですが、挙
ベンチプレスを解説致しました。 解説に専念するため、かなり軽めの重さです(^^;
先月、ベンチプレスをやった際、左肩を痛めたようのですが、ベンチプレスを避けて2〜
胸トレをジャイアントセットで行いました。 110kgベンチプレス10レップ 27
ベンチプレスのやり方を解説しました! 60kgでやってみました! 目線の上にバー
3月中旬くらいから私も減量生活に入りました(^^) 夏の大会に出るか出ないか迷っ