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ベンチプレス

ベンチプレスのコツを動画にしてみました トレーニング紹介

ベンチプレスのコツを動画にしてみました

「ベンチプレスが上手くできない」「ベンチプレスが苦手だ」という方の要望を受けまし...

  • 2021年10月12日
ベンチプレスのリハビリです【トレーナーの自主トレ公開】(胸トレ) トレーニング紹介

ベンチプレスのリハビリです【トレーナーの自主トレ公開】(胸トレ)

左肩を痛めてベンチプレスができなくなってましたが、徐々にリハビリをしてました! ...

  • 2021年4月9日
no image 日常

ベンチプレス160kg

ベンチプレス160kgを挙げる事に成功しました。 あくまで競技ではないですが、挙...

  • 2020年3月6日
【胸トレ】ベンチプレスを解説 トレーニング紹介

【胸トレ】ベンチプレスを解説

ベンチプレスを解説致しました。 解説に専念するため、かなり軽めの重さです(^^;...

  • 2019年12月31日
ベンチプレスやりました 青森トレーニング

ベンチプレスやりました

先月、ベンチプレスをやった際、左肩を痛めたようのですが、ベンチプレスを避けて2〜...

  • 2019年12月11日
【胸トレ】(ジャイアントセット)4種目4セット トレーニング紹介

【胸トレ】(ジャイアントセット)4種目4セット

胸トレをジャイアントセットで行いました。 110kgベンチプレス10レップ 27...

  • 2019年10月6日

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