ダンベルプレス

ダンベルプレスについて

動画を作成しました。 もしご興味があればご覧くださいませ。 機会があればもっと詳...

• 2022年4月23日

【トレーナーの自主トレ公開】ダンベルプレス（胸トレ）

私ごとですが、胸のトレーニングではダンベルプレスを行なっておりました。 載せてみ...

• 2021年2月28日

【胸トレ】ダンベルプレスをニュートラルグリップでやってみました

大胸筋のトレーニングということで、ダンベルプレスをニュートラルグリップで行いまし...

• 2019年11月24日

【胸トレ】（ジャイアントセット）4種目4セット

胸トレをジャイアントセットで行いました。 110kgベンチプレス10レップ 27...

• 2019年10月6日

ダンベルプレスの説明

今日はダンベルプレスの説明をしていきたいと思います。 ダンベルプレスは主に大胸筋...

• 2019年7月4日

ダンベルプレス41kg

ダンベルプレス41kgを少々やりました！ 実はこの前にベンチプレスで追い込んでし...

• 2019年4月7日