【トレーナーの自主トレ公開】ダンベルプレス（胸トレ）
私ごとですが、胸のトレーニングではダンベルプレスを行なっておりました。 載せてみ
ダンベルプレス
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【胸トレ】ダンベルプレスをニュートラルグリップでやってみました
大胸筋のトレーニングということで、ダンベルプレスをニュートラルグリップで行いまし
【胸トレ】（ジャイアントセット）4種目4セット
胸トレをジャイアントセットで行いました。 110kgベンチプレス10レップ 27
ダンベルプレスの説明
今日はダンベルプレスの説明をしていきたいと思います。 ダンベルプレスは主に大胸筋
ダンベルプレス41kg
ダンベルプレス41kgを少々やりました！ 実はこの前にベンチプレスで追い込んでし
ダンベルプレス41kg10レップ
ダンベルプレスは41kgでやってました！ 実はトレーニングウェアに無頓着で恥ずか