ジム

ダンベルの握り方

ダンベルプレスやショルダープレスなどのプレス系の種目でのダンベルの持ち方について...

• 2019年1月30日

ベントオーバーロウ60kg

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• 2019年1月28日

雪かきしました

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• 2019年1月22日

シッシーSQやってみました

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• 2019年1月14日

ベントオーバーロウをしてみました

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• 2018年12月25日

デッドリフトをしてみました

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• 2018年12月24日