ジム

【背トレ】デッドリフト

デッドリフトといえば背中のトレーニングと言われてます。 しかし、フォームを意識す...

• 2019年12月21日

パーソナルトレーニングはご希望に応じて調整出来ますよ

パーソナルトレーニングはトレーニングのキツさ、食事アドバイスの寛容さなど調整出来...

• 2019年12月13日

ベンチプレスやりました

先月、ベンチプレスをやった際、左肩を痛めたようのですが、ベンチプレスを避けて２〜...

• 2019年12月11日

40代 女性 身長150cm台の事例

体験者 40代 女性 身長150cm台 Z・Zさん     コメント 私は運動も...

• 2019年11月10日

NESTAの講習へ行ってきました！

NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）の講習会に参加してきました...

• 2019年11月6日

30代 女性 身長160cm台の事例

体験者 30代 女性 身長160cm台 Y・Yさん コメント １年間で蓄積された...

• 2019年10月25日