青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。

スクワットについて

「スクワットはダイエットに良いよ」 という話を聞いた事があるかと思いますが、実は...

• 2018年1月11日

上腕二頭筋のトレーニング（アームカール）

さて、 本日はアームカールをご紹介します 上腕二頭筋を鍛えるトレーニングになりま...

• 2018年1月10日