日常

バーベル受けのゴムが壊れていたので変えました

バーベル受けのゴムを新しくしました。 定期的にメンテナンスすることは大事ですよね...

• 2024年7月14日

VENEXいただきました

8周年のお祝いということで会員様からいただきました。 ありがとうございます。 リ...

• 2024年7月13日

お塩をいただきました

岩塩をいただきました。 先日のカシスのお礼と言われました。 （収穫した野菜は収穫...

• 2024年7月11日

清掃のお知らせ

ジムの前に地下道があるのですがその清掃があるそうです。 ご了承下さいませ。

• 2024年6月10日

ブルガリアンスクワットというトレーニングについて語りました

ブルガリアンスクワットという種目はお尻のトレーニングとして有名ですがなぜ効くのか...

• 2024年4月25日

マッスルスナッチやってます

私個人は肩トレでこちらのトレーニングもやっております。 マッスルスナッチでインナ...

• 2024年4月19日