器具

インクラインカール

インクラインカールをやりました！ 9kgのダンベルで30レップやっております。 ...

• 2019年3月2日

スパイダーマッチョに出来ること

スパイダーマッチョという器具を導入しました！ この器具でどんなトレーニングができ...

• 2019年2月24日

新器具「スパイダーマッチョ」を導入！

スパイダーマッチョというものです スパイダーマッチョという商品を導入しました。 ...

• 2019年2月19日

ラットプル＆ロウイング

ラットプルダウンとローイングをスーパーセットで行いました！ 50kg10レップず...

• 2019年2月15日

肩のジャイアントセット

肩のジャイアントセットです ある日の肩のトレーニングです！ サイドレイズ、インク...

• 2019年2月13日

97.5kgのスクワット

97.5kgで10レップで バーベルスクワットをしました！ 20レップやるつもり...

• 2019年2月11日