
スパイダーマッチョという商品を導入しました。
こちらがあれば、自重のプッシュアップでフライ動作も可能となります!
つまりより負荷がかけてプッシュアップが可能となります!
トレーニングの幅が広がりますね(^^)
さらに
クロックスを履いて足にも装着可能です!
サイドランジで内転筋に新たな刺激を与えることができます(^^)
色々使って研究してみてから効果的なトレーニングを提案させていただきますね!
トレーニングの幅が広がる事だけは間違いなしです!
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