サンドームに行ってきました！

（トレーニング室は撮影禁止ですのでお気をつけくださいね！）

サンドームにはパワーマックスというエアロバイクがありまして、私が行くのはもっぱらそれが目当てですね！

（高強度インターバルトレーニングが可能なマシンです！）

サンドームのトレーニング室設備

さて、青森市にある、盛運輸サンドームのトレーニング室の設備内容は、

  • ベンチプレス（バーベル付）２つ
  • ハーフラック（バーベル付）１つ
  • インクラインベンチプレス（バーベル付）１つ
  • フラットベンチ２つ
  • ダンベル１〜10kg１セットずつ
  • EZバー１つ
  • パワーマックス１つ
  • リフティングスペース（バーベル付）

あとはウエイトスタックのマシン系ですね！

トレーニング室以外には、雪や雨の日でも室内を走れるようになっております。（ダッシュ禁止）

設備はそろってますので、空いていたら一通りトレーニングは可能です。

（夜は混むようですね）

パワーラックがないので（セーフティバーがない）初心者がスクワットするのは危ないかもしれません。

今日はパワーマックスをやってきました！(^^)