腹筋を鍛える器具としてパワーホイールを入れました。

普通の腹筋ローラーとしての使い方も可能です。

そして手に持つやり方だけではなく、足に装着してやることで腹直筋下部にも効かせることができます！

色んな角度から腹筋を攻めるのがポイントですね！

仰向けで装着するとハムストリングス（太ももの裏）のトレーニングにもなります！