さて、最近は糖質依存症の方が増えております。
糖質依存症を放っておくと、認知症だったり、糖尿病だったり、色んな病気になる恐れがありますね。
もちろんダイエットする場合、糖質のコントロールは必須です！
しかし、
「では一食だけ糖質を抜いてみよう」
とお考えでしょうか？
しかし、それは一食抜いた事によって、逆に残りの２食で食べ過ぎてしまう可能性もございます…！
糖質依存症の場合、糖質を全く絶ってしまった方が良いのです!!!!
（もちろんダイエットにも効果的です！）
「ちょっとにしておこう」
…とか緩い気持ちがあると逆に止められなくなります。
