本日エフエムあおもりにて筋トレの話をします!
雪かき(今日は晴れてますが・・・w)のやり方を工夫することで、それに伴う怪我のリスクを下げ、なるべく筋肉に効かせるように、という話をしました!
(ちゃんと話せているかな?ドキドキ)
お楽しみに(^^)
本日エフエムあおもりにて筋トレの話をします!
雪かき(今日は晴れてますが・・・w)のやり方を工夫することで、それに伴う怪我のリスクを下げ、なるべく筋肉に効かせるように、という話をしました!
(ちゃんと話せているかな?ドキドキ)
お楽しみに(^^)