ダイエット&ボディメイク BURN OUT GYM(バーンアウトジム)
背中のトレーニングとしてチンニング(加重)やってました! ポイントは自力で上がら...
背中のトレーニングの一環でチンニングを行いました。 みぞおちをくっつけるようにす...
チンニングやってみました! 15kgの重りをつけてやりました。 徐々に肘も治って...