フルセット

【胸トレ】（ジャイアントセット）4種目4セット

胸トレをジャイアントセットで行いました。 110kgベンチプレス10レップ 27...

• 2019年10月6日

ダンベルロウ

ダンベルロウを行いました。 背中を鍛えるトレーニングです。 高重量で大きい筋肉に...

• 2019年10月3日