ダイエット&ボディメイク BURN OUT GYM(バーンアウトジム)
コンバットトレーニングバンドで脚を引っ掛けて行う腹筋のトレーニングをご紹介します...
ジャックナイフという名前のトレーニングをしました。 腹筋に効かせるトレーニングで...