青森

20代女性身長160cm台の方のビフォーアフターです。

体験者 20代 女性 身長160cm台 N・Nさん コメント 今まで何回もダイエ...

• 2019年4月30日

4/10水曜18:30〜エフエム青森にて

ラジオ出演いたします！ 県内全域でお聴き頂けますのでよろしくお願いいたします！ ...

• 2019年4月9日

レインボープレス45kg

レインボープレスというトレーニングを行いました！ ただ、「レインボープレス」で検...

• 2019年4月9日

ダンベルプレス41kg

ダンベルプレス41kgを少々やりました！ 実はこの前にベンチプレスで追い込んでし...

• 2019年4月7日

スラスター40kg

バーベルスラスターをやりました！ HIIT（高強度インターバルトレーニング）に向...

• 2019年4月6日

ワンレッグデッドリフト

お尻に効果的なトレーニングとして、ワンレッグデッドリフトをやっております。 複雑...

• 2019年4月5日