青森市

夜間作業のお知らせ

7月11日夜に近所で作業があるそうです。 騒音があるそうですので一応お知らせいた...

• 2021年7月6日

青森市プレミアム商品券

明日から青森市のプレミアム商品券がサプリやプロテインに使用できます！ 規約を見る...

• 2021年6月30日

【トレーナーの自主トレ公開】加重チンニング（背中トレーニング）

背中のトレーニングとしてチンニング（加重）やってました！ ポイントは自力で上がら...

• 2021年4月15日

【トレーナーの自主トレ公開】チンニング（背中トレーニング）

背中のトレーニングの一環でチンニングを行いました。 みぞおちをくっつけるようにす...

• 2021年4月13日

ベンチプレスのリハビリです【トレーナーの自主トレ公開】（胸トレ）

左肩を痛めてベンチプレスができなくなってましたが、徐々にリハビリをしてました！ ...

• 2021年4月9日

【トレーナーの自主トレ公開】マッスルスナッチ（肩トレーニング）

肩の自主トレとして、マッスルスナッチを行ってました。 今回は40kgでやってます...

• 2021年4月9日