青森市

器具

• 2020年11月18日
• ウエイトトレーニング, ダイエット, ディップス, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ベルト, 器具, 筋トレ, 背中トレ, 胸トレ, 青森市, 青森県

ディップスベルト入りました

ディップスベルトを入荷しました！ 先週はベルトが故障してご迷惑をおかけしました。

続きを読む

日常

• 2020年8月6日
• アルコール消毒, トレーニングジム, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, マンツーマン, 感染予防, 青森, 青森市

感染予防にご協力くださいませ

入館の際、スタッフは手指消毒・検温しておりました。 お客様にも大変お手数をおかけ

続きを読む

トレーニング紹介

• 2020年7月23日
• ショルダープレス, トレーニング, バーベルショルダープレス, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, 三角筋, 動画, 筋トレ, 美, 肉体改造, 肩トレ, 腹筋, 青森市

バーベルショルダープレス

バーベルショルダープレスを60kgと80kgでやってみました。 60kgの場合は

続きを読む

トレーニング紹介

• 2020年7月21日
• トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ヒップアップ, ヒップスラスト, 動画, 大臀筋, 筋トレ, 美, 肉体改造, 腹筋, 青森市

ヒップスラスト130kg

お尻のトレーニング、ヒップスラストを130kgで行いました。 30レップをやるの

続きを読む

トレーニング紹介

• 2020年7月20日
• コンバットトレーニングバンド, シックスパック, ジャックナイフ, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディソー, レッグレイズ, 動画, 筋トレ, 美, 肉体改造, 腹筋, 青森市

コンバットトレーニングバンドを使った腹筋６パターン

コンバットトレーニングバンドで脚を引っ掛けて行う腹筋のトレーニングをご紹介します

続きを読む

トレーニング紹介

• 2020年6月16日
• シックスパック, トレーニング, ドラゴンフラッグ, ニーレイズ, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, レッグレイズ, 動画, 筋トレ, 美, 肉体改造, 腹筋, 青森市

腹筋台を使った腹筋（レッグレイズ系）８パターン

YouTubeの動画を更新いたしました。 腹筋台を使った腹筋でも色々なバリエーシ

続きを読む