脚

トレーニング紹介

• 2021年10月23日
• BODY MAKE, burnoutgym, workout, ジム, スクワット, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 脚, 脚トレ, 青森

スクワットのお話

スクワットのポイントを動画にしてみました。 もし良ければご覧くださいね。

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ダイエット方法

• 2019年9月18日
• hiit, workout, ジム, ダイエット, トレーニング, バーベルスラスター, パーソナルトレーニング, 三角筋, 全身, 大腿四頭筋, 肩, 脚, 青森, 青森市, 高強度インターバルトレーニング

バーベルスラスター30kg10レップ10セット

バーベルスラスターをやりました。 バーベルスラスターは全身を使う運動なので、個人

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トレーニング紹介

• 2019年5月4日
• BODY MAKE, workout, ケトジェニック, ジム, ダイエット, トレーニング, バーンアウトジム, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フロントスクワット, ボディメイク, 筋トレ, 糖質制限, 脚

フロントスクワットをやりました

フロントスクワットとは、三角筋にバーベルを乗せてやるスクワットです！ 通常の僧帽

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トレーニング紹介

• 2019年3月14日
• burnoutgym, スクワット, トレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 脚, 脚トレ, 青森

スクワット117.5kg7レップ

スクワットを117.5kgで7レップやりました。 本当は10レップやるつもりだっ

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トレーニング紹介

• 2019年1月14日
• シシー, シッシー, ジム, スクワット, ダイエット, トレーニング, バンド, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 大腿四頭筋, 脚, 青森

シッシーSQやってみました

シッシースクワットをやってみました！ サスペンションバンドを使用してやっておりま

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