肩

トレーニング紹介

• 2020年1月4日
• BODY MAKE, workout, ジム, ジャイアントセット, スミスマシン, ダイエット, トレーニング, トレーニングジム, パーソナル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, ボディメイク, 三角筋, 動画, 無料相談, 肩, 解説, 青森市

【スミスマシン】肩トレ

スミスマシンを使った肩のトレーニングを紹介します！ 今回はスーパーセットでアップ

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トレーニング紹介

• 2020年1月2日
• BODY MAKE, workout, ジム, ジャイアントセット, ダイエット, トレーニング, トレーニングジム, パーソナル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, ボディメイク, 三角筋, 動画, 無料相談, 肩, 解説, 青森市

【肩】ジャイアントセット4セット全て見せます

肩のトレーニング4種目を4セット行いました！ 良かったら御覧くださいね！

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トレーニング紹介

• 2019年10月29日
• BODY MAKE, workout, ジャイアントセット, トレーニング, バーベル, パワーブロック, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ベンチ, ボディメイク, 三角筋, 肩, 解説, 青森市

【肩】（ジャイアントセット）パート２

肩のジャイアントセットを行いました。 お気楽な気持ちでご覧ください。 このような

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トレーニング紹介

• 2019年10月4日
• BODY MAKE, workout, トレーニング, バーベル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 三角筋, 肩, 解説, 青森市

マッスルスナッチ50kg（フルセット）

マッスルスナッチを50kgで行いました！ 肩を回すトレーニングですので、肩の筋肉

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トレーニング紹介

• 2019年9月29日
• BODY MAKE, workout, ジャイアントセット, トレーニング, パワーブロック, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 三角筋, 肩, 解説, 青森市

肩トレをジャイアントセットで

肩のトレーニングをジャイアントセットで行いました！ サイドレイズ インクラインフ

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トレーニング紹介

• 2019年9月28日
• BODY MAKE, workout, インクラインベンチ, トレーニング, パワーブロック, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 三角筋, 肩, 解説, 青森市

インクラインサイドレイズ（肩トレ）を説明しました

インクラインベンチに横になり、ダンベルを上げていくトレーニングです。 肩の筋肉、

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