【スミスマシン】肩トレ
スミスマシンを使った肩のトレーニングを紹介します! 今回はスーパーセットでアップ
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スミスマシンを使った肩のトレーニングを紹介します! 今回はスーパーセットでアップ
肩のトレーニング4種目を4セット行いました! 良かったら御覧くださいね!
肩のジャイアントセットを行いました。 お気楽な気持ちでご覧ください。 このような
マッスルスナッチを50kgで行いました! 肩を回すトレーニングですので、肩の筋肉
肩のトレーニングをジャイアントセットで行いました! サイドレイズ インクラインフ
インクラインベンチに横になり、ダンベルを上げていくトレーニングです。 肩の筋肉、