トレーニング紹介 2020年7月21日 トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ヒップアップ, ヒップスラスト, 動画, 大臀筋, 筋トレ, 美, 肉体改造, 腹筋, 青森市 ヒップスラスト130kg お尻のトレーニング、ヒップスラストを130kgで行いました。 30レップをやるの 続きを読む
トレーニング紹介 2019年9月16日 BODY MAKE, workout, スクワット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 大腿四頭筋, 大臀筋, 脚トレ, 解説, 青森市, 青森市パーソナルトレーニングジム 120kgでのスクワット スクワットをやりました! 3セット目の動画となりますのでご容赦ください(^^; 続きを読む
トレーニング紹介 2019年9月14日 BODY MAKE, workout, スクワット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 大腿四頭筋, 大臀筋, 脚トレ, 解説, 青森市, 青森市パーソナルトレーニングジム 110kgスクワットをしました スクワットを110kgでやりました。 やはりスクワットは大事ですよね。 定期的に 続きを読む
トレーニング紹介 2019年1月13日 スクワット, トレーニング, ヘキスバー, 大腿四頭筋, 大臀筋, 脚トレ, 青森 ヘキスバーSQ65kg20レップ ヘキスバーという器具を使い、スクワットをしてみました! ヘキスバースクワットのコ 続きを読む