ダイエット&ボディメイク BURN OUT GYM(バーンアウトジム)

パーソナルトレーニング・ダイエットジム BURN OUT GYM(バーンアウトジム)
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大臀筋

ブルガリアンスクワットというトレーニングについて語りました トレーニング紹介

ブルガリアンスクワットというトレーニングについて語りました

ブルガリアンスクワットという種目はお尻のトレーニングとして有名ですがなぜ効くのか...

  • 2024年4月25日
ワンレッグデッドリフトの効かせ方について トレーニング紹介

ワンレッグデッドリフトの効かせ方について

動画を作成しました。 ワンレッグデッドリフトが気になる方は是非ご覧ください。 参...

  • 2024年3月25日
ヒップスラスト130kg トレーニング紹介

ヒップスラスト130kg

お尻のトレーニング、ヒップスラストを130kgで行いました。 30レップをやるの...

  • 2020年7月21日
120kgでのスクワット トレーニング紹介

120kgでのスクワット

スクワットをやりました! 3セット目の動画となりますのでご容赦ください(^^; ...

  • 2019年9月16日
110kgスクワットをしました トレーニング紹介

110kgスクワットをしました

スクワットを110kgでやりました。 やはりスクワットは大事ですよね。 定期的に...

  • 2019年9月14日
ヘキスバーSQ65kg20レップ トレーニング紹介

ヘキスバーSQ65kg20レップ

ヘキスバーという器具を使い、スクワットをしてみました! https://www....

  • 2019年1月13日

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