【筋トレ】＋【食事制限】で体脂肪を落とす仕組み
世の中には【このサプリを飲んだら痩せる】という宣伝文句のサプリメントも多いですよ
パーソナル
タグ 記事一覧
【スミスマシン】肩トレ
スミスマシンを使った肩のトレーニングを紹介します！ 今回はスーパーセットでアップ
【肩】ジャイアントセット4セット全て見せます
肩のトレーニング4種目を4セット行いました！ 良かったら御覧くださいね！
【胸トレ】ベンチプレスを解説
ベンチプレスを解説致しました。 解説に専念するため、かなり軽めの重さです(^^;
ダンベル１つで家でも追い込める【肩トレ】
ダンベル１つで行う肩のトレーニングを紹介します！ 動画でも言ってますが、ダンベル
【背トレ】ベントオーバーロウ
ベントオーバーロウという背中のトレーニングをしました。 詳しくは動画を御覧くださ