パーソナルトレーナーの国際資格を運営する NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会） の会員を更新いたしました。
これにより、トレーニング指導中に万が一お客様がケガをされた場合にも、保険の適用が受けられる体制を整えております。
青森でトレーニングやダイエットをされる女性の皆さまにも、
安心して身体づくりに取り組んでいただける環境づくりを大切にしています。
ダイエットやボディメイクにおいて、安全・安心は最優先です。
ケガをしてしまうと、トレーニングの継続や成果にも大きなマイナスとなってしまいます。
そのため、まずは「正しいフォームの習得」が何より大切です。
フォームが乱れるとケガのリスクが高まるだけでなく、狙った筋肉にも効きづらくなります。
そして、トレーニング効果を最大化するためには栄養の確保・十分な休養・ストレッチやマッサージなどのケアも欠かせません。
安全に、そして楽しく身体づくりを続けていきましょう💪
