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最近はいただきものブログばかりで恐縮です。。。 4月に市外に転勤するお客様からい...
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ツイッターで募集していたあおもり冬の運動キャンペーンに応募したところ、当選いたし...
当ジムでよく行うブルガリアンスクワットの1種を怪我なく、効かせるコツについて動画...
動画を公開したのでよろしければ御覧ください！ 肩甲骨を片方ずつ寄せることでよくな...
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