日常
青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
本日3/13水、18:30からラジオ、エフエム青森で美や筋トレについてのお話をさ...
体験者 40代 女性 身長160cm台 N・Nさん コメント わかりやすい説明や...
ライイング(寝転がって)サイド(横になって)リア(後部)レイズ(挙げる)というト...
インクラインサイドレイズをやりました! 13kgで10レップずつをやっております...
スパイダーマッチョという器具を導入しました! この器具でどんなトレーニングができ...
https://youtu.be/Mhlqf1dMXdw 重さは27〜30kgの...